Número actual de la revista Comer bien
Tanto si te embarcas en un nuevo estilo de vida como si compartes tu amor por la comida sana, estos pies de foto sobre la alimentación sana y las citas inspiradoras sobre la alimentación sana se asegurarán de que te mantengas en el buen camino y alimentes tu cuerpo con nutrientes, no con chatarra.
Tenemos citas sobre comida sana que puedes pegar en tu espejo por la mañana para recordarte por qué coges el plátano en lugar de la tarta, así como buenas citas sobre nutrición si quieres centrarte en los tipos específicos de alimentos que pones en tu cuerpo y lo que hacen por ti.
Muchas de estas citas, como las citas de comer sano, mantenerse sano, se centran en cómo comer de forma saludable es la forma número uno de evitar que experimentes enfermedades o dolencias más adelante en la vida.
El propósito de estas citas positivas sobre la alimentación saludable no es presumir o sentirse superior a otras personas que puedan estar luchando con su nutrición, sino dar un gran ejemplo, animar a los demás y a ti mismo, y con las citas divertidas sobre la alimentación saludable, divertirse un poco en el camino.
Explorar eatingwell
Ser responsable de tus intentos de perder peso y comer más sano ha sido durante mucho tiempo una estrategia exitosa para bajar de peso y mantenerlo. Existen múltiples programas de pago y, si se mantienen las reuniones y las consultas, pueden tener mucho éxito. Pero un estudio que se publicará próximamente ha descubierto que la popular y gratuita aplicación para compartir fotos Instagram puede ser una herramienta útil para mantener a la gente honesta sobre sus objetivos de pérdida de peso y alimentación saludable.
El pequeño estudio de 16 personas, procedente de la Universidad de Washington, demostró que cuando tomaban fotos y compartían constantemente lo que comían, recibían apoyo social y emocional de otros usuarios interesados, lo que les ayudaba a cumplir sus objetivos, lo que también les hacía querer dar la vuelta y proporcionar el mismo apoyo a otros usuarios de Instagram, incluso cuando alcanzaban su peso objetivo.
“El mantenimiento se vuelve bastante aburrido para mucha gente porque su búsqueda para alcanzar un objetivo se ha agotado”, dijo el autor principal, Sean Munson, doctor y profesor asistente de diseño e ingeniería centrados en el ser humano. “Esto hizo que las cosas fueran más interesantes y significativas para la gente, porque después de llegar a su objetivo, pasaron a pensar en cómo podían ayudar a los demás y seguir rindiendo cuentas a las personas que dependían de ellos para el apoyo”.
Las mejores recetas para comer bien
Hoy en día, si vas a un restaurante, no dudes en ver a un comensal haciendo una foto de su plato. Para algunos comensales, de hecho, una comida no puede empezar sin tomar una instantánea de su comida para compartirla en Instagram, con hashtags como #foodporn, #delicious y #yum.
Ella Mills (a quien la mayoría de nosotros conocemos como @deliciouslyella) es ahora un nombre familiar después de documentar su estilo de vida basado en plantas en línea. Tiene varios contratos de libros, su propia línea de bolas energéticas y 1,4 millones de seguidores en Instagram. Explica el papel que ha desempeñado la plataforma de las redes sociales en el éxito de la comida vegana: “Ha permitido que la alimentación basada en plantas se transmita como algo colorido, abundante, vibrante y delicioso, lo que ha contribuido a eliminar las ideas preconcebidas de que es más bien “comida para conejos””.
Instagram ha demostrado que la comida basada en plantas puede ser visualmente atractiva además de saludable, algo que a los veganos les apasiona mostrar. @wildfoodcafe se describe a sí misma como productora de “comida vegetal cruda e innovadora”. Publican fotos de vibrantes batidos (con nombres como “El Éxtasis Olvidado”), y suntuosos cuencos de ensalada apilados con aguacate, quinoa y col rizada, todo lo cual deja la boca abierta. Su feed ha ganado 61.000 seguidores.
Suscripción para comer bien
Si eres como nosotros, hay algo en una gran foto de comida o bebida que te hace querer compartirla en Instagram. Por eso, ya sea que publiques una foto de tu última creación culinaria o una foto del bonito cóctel que pediste para la cena, es imprescindible complementar tu foto con el pie de foto perfecto o con un pie de foto divertido. Desde los mejores juegos de palabras sobre comida de Internet hasta los pies de foto más divertidos sobre todo tipo de alimentos, esta gran lista de ideas de pies de foto de comida para Instagram te hará salir corriendo a buscar algunos buenos alimentos para que puedas empezar a tomar fotos (¡y publicarlas!).
94. No importa lo lleno que esté, todavía tengo espacio para el postre.95. Cuenta los recuerdos, no las calorías.96. No hay mejor sensación en el mundo que una caja de pizza caliente en tu regazo.97. Cualquier cosa es buena si está hecha de chocolate.98. Primero, comemos. Después, hacemos todo lo demás.99. Me encanta dormir, porque es como una máquina del tiempo para el desayuno.100. Si quieres hacer fotos dignas de Instagram de todo lo que comes en casa, aprende a hacer este telón de fondo DIY para fotos de comida.